Informace o cvičení

Jóga může být i Vaší cestou:

- spokojenosti, vyrovnanosti, fyzického i duševního zdraví
- dobrých vztahů k lidem i přírodě, radosti a smyslu života

Náplň kursu:

- relaxace, ásány, protahování, dechová cvičení, meditace, životospráva, podpůrná psychoterapie, psychohygiena, hudba, autogenní tréning, hry, přednášky, literatura,...

Vhodné pro:

- pracující ženy, studenty i seniory, důchodce i tvrdě pracující podnikatele,
- ty, kdo chtějí i pro sebe udělat něco pozitivního,
- východisko z osobních problémů a těžkostí života,
- dobrou kondici a podpůrnou terapii: astmatu, neuróz, RS, únavy, oslabení, ...

Výuka v kursech Jóga Sádhana probíhá po dobu školního roku v kondičním sále sokolovny na Olšinkách, Jiráskova ul. v Pardubicích. › mapa
Nástup do kursu je možný pouze na začátku výuky  t.j. v září (vyjímečně v říjnu).

Lektor:

Jaroslav Svoboda (absolvent Psychoterapeutické fakulty v Praze, člen Sdružení učítelů jógy, držitel certifikátu II.tř.)

Kursovné:

    ~ 1000 Kč za celý školní rok (dle počtu účastníků), hradí se při zápisu.

Zápis do kursu pro přihlášené zájemce bude začátkem září (přihlášení dostanou pozvánku).
Účast  při zápisu je nutná!

U zájemců se zdravotními problémy (somatickými i psychickými) je potřebná konzultace s lektorem. Tito zájemci mají přednost při zápisu v případě přeplnění kursu.

K dispozici je šatna. Je nutné přezutí, volný cvičební oděv, v sále je položen koberec.

 

Další informace:

Jaroslav Svoboda - lektor JSP, j-s-@seznam.cz, tel.: 605 920 072 navečer

› náplň výuky

› co je jóga